Buchempfehlung für "Lauf ABC" gesucht
Hi,
ich bin auf der Suche nach Lauf ABC Literatur. Habe Lauf ABC in den letzten Jahren überhaupt nicht "angewendet", lese aber immer wieder viel davon wie wichtig das sei, ohne genau zu verstehen was daran eigentlich genau so wichtig ist. Neben Literaturvorschlägen, welches sind denn Eure Key-Sessions bei den Lauf ABC Übungen? Grüße flow rider |
Glaube nicht, dass man dafür ein Buch braucht:
http://lmgtfy.com/?q=Lauf+ABC |
DANKE LidlRacer
Der Zahnpaaschdda-Dieter machts vor ... sehr schön "Seidwärddds überkreuze isch meine Lieblingsübung ... erinnert mich an ein Tänzchen":Lachen2: |
Tolle Tipps und zahlreiche Übungen findest du auch im Buch "Lauftraining für Triathleten" von Ken Mierke... oder in der Laufbibel von Matthias Marquardt.
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kann ambitionierten läufern nur "Perfekte Lauftechnik: Schneller durch gezieltes Training" (zB bei Amazon) empfehlen. Inhalt besser als Titel ;)
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Ich kann auch die "Laufbibel" empfehlen.
Ist nen dicker Schinken, aber ist gut beschrieben. Honk |
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