Stilkritik zu meiner Kraultechnik erbeten
 

Hallo Leute.

Ich stelle mich kurz vor, da ich neu in diesem Forum bin!

Ich heiße Martin, bin 30 Jahre alt, ambitionierter Sportler und Triathlon Neu-/Quereinsteiger. Ich bin bereits 2 Marathons gelaufen und viele halbe absolviert! Bestzeit bis Dato 03:39 Std in Münster.

Meine Absicht ist es jetzt, Schwimmen (und Radfahren) zu lernen und dies bis zum nächsten Jahr zu festigen. Aktuelle Zeit bei normalem kraulen auf 200m 03:45min im Hallenbad ohne Rollwende. Ich schwimme erst seit 2 Monaten regelmäßig und gehe 1-2 mal die Woche jeweils eine Stunde ins Schwimmbad. Ich habe bei 0 angefangen!!!
Ein neues Rennrad steht auch schon startklar im Keller und wartet auf wärmere Temp.!

Zu meinem Anliegen : ich habe hier drei kurze Videos reingestellt, die meine Kraultechnik verdeutlichen sollen. Ich bitte die Spezialisten von euch um konstruktive Kritik, bzw was ich verbessern muss mit eventuellen Technik-Übungen. Ich habe schon einige Fehler selbst erkannt, halte mich aber erstmal zurück um eure Ratschläge nicht vorein zu nehmen.
Ich habe mir meine Technik über das Internet (Videos) selbst beigebracht und versuche sie stets zu verbessern!

https://www.youtube.com/watch?v=oAyXmBSJWqE

https://www.youtube.com/watch?v=A9sgTI39l18

https://www.youtube.com/watch?v=vnFtLQC-Mm0
(macht hier bitte einfach den Ton aus )

Vielen Dank schon mal für eure Antworten

Sportliche Grüße

Martin

Der Rücken/Kickübung Schwimmer auf den Nebenbahn im 3. Video ist echt schnell.

Gibt es keinen Verein in deiner Nähe? Ich würde regelmässig im Verein trainieren, wo viele kompetente Leute vor Ort sind. Das bringt dir viel mehr als wenn Hinz und Kunz hier seinen Senf abdrücken.

Just my 2 cents.

Was man da sehen kann, rechts lääst du den ausgestreckten Arm recht schön liegen, links ziehst du direkt nach unten durch.


Da kann man z.b. sehen, dass der Blick nach vorne geht. Der Blick soll eher zum Boden, der Kopf soll tiefer, dann kommst du hinten auch höher. Der Po soll knapp an die Wasseroberfläche oder sogar leicht rausschauen wäre ideal.




Hier sieht man dann auch wieso du rechts links unterschiedlich ziehst, weil du immer auf die eine Seite atmest. Du greifst auch mit dem rechten Arm zu weit nach links rüber meine ich, auch wenn man das nicht so gut sieht. Da wäre ne Aufnahme von Aussen Oben ganz interessant.

Dazu würde ich dir die Übung "hoher Ellenbogen" bzw. mit der "Hand übers Wasser streicheln" empfehlen.

Ich würde zumindest teilweise auf 3 oder sogar 4 Atumung gehen.


Am Beinschlag kann man auch arbeiten.


So ganz schlecht wie man es manchmal auch sieht in Bädern ist es ja nicht, man
kann aber noch viel am Feinschliff arbeiten.
Gehst du nicht in irgendein Schwimmträining? Verein?

Ton is doch super. Also ich fand mich gut unterhalten, lustigen Kumpel hattest da dabei. :Cheese:


Willkommen im Forum. :Blumen:


(Ich hab keine Ahnung vom Schwimmen, für mich sieht es aber gar nicht so schlimm aus und deine 200m-Zeit ist ziemlich gut für die kurze Trainings-Zeit.)

Genau meine Gedanken.

Danke für die Antworten.
Also der Schwimmer auf dem Video nebenan hatte auch Flossen an, ist aber auch kein schlechter Schwimmer!
Ich habe leider in diesem Jahr keine Zeit für schwimmen im Verein, leider. Bin beruflich nur unterwegs in der Woche, da bleibt mir nur auf der Arbeit und am Wochenende bei Gelegenheit.
Die Übung mit dem Wasser streicheln habe ich auch schon gesehen, probiere ich mal aus.
Ich über jetzt die Armhaltung zu verbessern, also nicht gestreckten Arm und nicht zu übergreifen. Und Kopf nach unten!
Ich werde nochmal bessere Videos rein stellen, die vorangegangenen waren mal ein Test.

Ja der Kollege hat das ganze mal kommentiert, ich habe auch gelacht..
Also für 2 Monate schwimmen sagt ihr ist es ok? Steckt Potential drin?

Lol. Ich schwimme über 20 Jahre und da steckt noch mega viel Verbesserungspotenzial drin.:Lachen2:
Man lernt nie aus, gerade beim schwimmen.

Ich habe mir übrigens gerade diese DVD zugelegt.
http://www.swimsmooth.com/catchmasterclass.html

Mit 40 Euro nicht ganz bilig, aber mir ist es der Preis wert. Nur als Tipp, wenn du schon alleine trainierst.

Dito!

So sah das bei mir noch lange nicht aus nach 2 Monaten!
Hut ab und weiter so!