Vor Roth: Arnes 3 Tage Langdistanz
Bin 18 Std Wochenendler
Ich hab vor diese Woche ( ab Mi...) Arnes 3 Tage Langdistanz zu machen 3,8 schwimmen, 60 Rad 120 Rad, 15 Laufen 27 Laufen Raten die Profis unter euch dringend ab oder kann man es machen. Hab aus "Kopfgründen" große Lust dazu Heute war mein letzer Olymp. Wettkampf vor Roth Würd mich über eure Einschätzung freuen |
Das könnte für mich völlig normales Training sein, ohne dass ich das besonders plane.
Wüsste nicht, was dagegen spräche. Ob das evtl. zu hart ist, hängt nicht unwesentlich von der Intensität ab... Wieso "Arnes"? Hat er das empfohlen, oder nur berichtet, dass er's selbst gemacht hat? |
Hatte ich vor kurzen in einem seiner älteren Filmbeiträge gesehen.
Ich frage nur deshalb, weil die langen Einheiten langsam runter gefahren werden und keine Ahnung, ob es überhaupt noch was bringt |
Als 18h/Woche Sportler sollte der o.g. Block jetzt ja nicht so übel sein.
Wenn ich mich recht entsinne ist ohnehin eine 5h Radeinheit 3 Wochen vorher noch geplant, oder ? |
stimmt
aber halt die laufeinheiten dabei---bin halt kein lauftalent möchte aber für roth noch was rausholen |
aus kopfgründen mach doch lieber ein "Big Day" Training
4km schwimmen 120-130km radfahren 25km laufen dazwischen in den pausen vernünftig ernähren , kann ruhig 30min pause dazwischen sein. LG |
Zitat:
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Zitat:
das ist kein Arnes Plan , das ist Dave Scott Langdistanz week-end |
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 23:21 Uhr. |
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