Hakenfüße loswerden!
 

Hi, ich kann eigentlich ganz okay Schwimmen, aber ich habe definitiv Hakenfüße, jeder sieht das, ich merke das, bei Kraulbeine komm ich kaum voran.
Nun hab ich schon seit Monate immer Beine ins Programm eingebaut, Flossen mit genommen, schön auf die Streckung geachtet, Impuls eher aus der Hüfte, Knie sind nicht das Problem und gedehnt habe ich auch. Physio meint, dass da nix verkürzt ist sondern eher ein knöchernes Ende der Streckung zu sehen ist.
Ich will diesen Anker lichten! Wer hilft mir???

Gymnastik. Auf die gestrecken Füsse setzen.

hab ich viel gemacht.. Resultat, mega Krämpfe in den Fusssohlen beim Schwimmen. Fussstreckung null komma null besser..

Ich will dich nicht demotivieren aber ich kämpfe seit 3 Jahren mit dem gleichem Problem.

Nichts will helfen, ich schwimme deswegen nach wie vor grotten langsam.

Keine Ahnung wie man das weg bekommt....

Mit was für Schuhen bist du denn im Alltag so unterwegs?
Ich versuche viel barfuß oder mindestens barfuß-ähnlich unterwegs zu sein, wenn ich die Möglichkeit dazu habe.
Und meine anderen sportlichen Aktivitäten haben viel mit Flexibilität zu tun. Das macht bestimmt auch etwas aus.

Ich will dich motivieren dein schlechtes "Kraul Beine" zu ignorieren.
Du bestreitest in dieser Disziplin ja keine Wettkämpfe. Und es ist nur ein Teilaspekt des Schwimmen, dass wiederum ein Teilaspekt des Triathlon ist.

Ich komme in der Altersklasse meist irgendwo zwischen Mitte und Ende des ersten ersten Drittel der Schnellsten aus dem Wasser. Aber wenn in irgendeiner Trainingseinheit "Kraul Beine" angesagt war, habe ich alle(!) vorgelassen und bin fast ertrunken. :Ertrinken: Ich kann es bis heute nicht vernünftig.

Mittlerweile ist es mir vollkommen egal. Man kann nicht alles können und die Zielline wird nach Schwimmen und Radfahren und Laufen überschritten. ;)

Meine laxe Einstellung ist natürlich nichts für jedermann.
Aber gibt es nicht auch den klugen Lehrsatz, dass es mehr bringt an seinen Stärken zu arbeiten, statt an seinen Schwächen herumzudoktern?

Gruß
N. :Huhu:

Autsch,.... !
Ich weiß, das es diese Trainings oder Übungsform dafür gibt. In mir löst sie Autsch aus.

Naja,man will halt durchs Wasser gleiten... Das fühlt sich ohne Bremse halt geiler an.