Bikemarathon 1 Woche nach Inferno
 

Hat das schon mal jemand gemacht? Es geht um den Nationalpark-Marathon (137km, 4000hm), der mich sehr reizen würde. Leider ist der nur eine Woche nach dem Inferno Triathlon.

Mich interessieren einschlägige Erfahrungen.... Bitte kein "lass es" ohne praktischen Erfahrungsbericht, und bitte keine Theorie...

Ich bin 2009 zwei Wochen nach dem IM UK in Wiesbaden Staffel gefahren und bei km70 hopps gegangen. Es ist immer ein bisschen natürlich auch die Frage, wie gut/schnell mal eine LD verkraftet und ich gehöre zu denen, die länger für die Regeneration brauchen. Insofern würde ich sagen: starte, lass es locker angehen und wenn du merkst, dass es nicht mehr geht, beende den Tag. Mit allem anderen tust du dir keinen Gefallen.

Kommt auf deine Regenerationsfähigkeit an, insbesondere wie schnell sich dein Kreislauf erholt. Kann gut klappen. Muskulär haut Inferno nicht so rein wie eine LD.

Enjoy,
Andreas

Ich bin am Samstag die 137km-Strecke gefahren und es ging erstaunlich gut. Natürlich bin ich die Sache etwas vorsichtig angegangen, was sich ausgezahlt hat - in der Endphase habe ich noch viele überholt. Besonders gut lief es in der Schiebe - und Tragepassage, da half wohl die mentale Abhärtung durch das Kanonenrohr am Inferno....

Fazit: Ich würde es wieder tun.

Empfohlene Vorbereitung für die 6 Tage zwischen den Wettkämpfen (was bei mir geklappt hat):

-3 Ruhetage
-4. Tag 1h MTB, 20' Schwimmen und 15 mal grosse Wasserrutsche ;)
-5. Tag 2.5h MTB mit vielen Singletrails und ca. 1000hm
-6. Tag Ruhetag

Geht! Erst Inferno und gestern den Ötztaler...:)