Software / App zur Trainingsauswertung/-planung
 

Moin Leute,

ich habe nun schon das eine oder andere Tool angeschaut, um mein Training noch etwas besser zu strukturieren und ordentlich über den Winter zu kommen. Ich will nächstes Jahr Anfang Juni und Ende August je eine MD machen und ab und an noch den einen oder anderen kürzeren Lauf. Mir fehlt aber einfach eine vernünftige Übersicht mit verschiedenen Trainingsphasen und zu erwartenden Belastungen. Und ich gucke mir gerne meine erzeugten Zahlen an. :-) Excel-Tabellen kenne ich, auch hier von tri-szene, aber irgendwie würde ich es gerne optisch ansprechender haben. Wenn ich mal einen groben Plan übers Jahr erzeugt habe, möchte ich dann eigentlich nur noch die passenden Einheiten 2 bis 4 Wochen im Voraus planen und dann einfach schauen, ob ich im Soll bin. Mehr trainieren und weniger auswerten dann in der heißen Phase.

Dabei habe ich folgende getestet / in Nutzung:
- Garmin Connect: hier bekomme ich die Uploads meiner fenix 3 rein, nutze die Plattform aber sonst nicht weiter
- Strava: hier bin ich nur Basis-Mitglied und ich sehe es eher als soziale Komponente, Premium hat mich nie so richtig überzeugt
- Colden Cheetah 3.4: so langsam fuchse ich mich rein aber ich hab schon schöneres gesehen. Mein Rollentraining zeichne ich so auf zur Zeit.
- Trainingpeaks: bisher nur einmal intensiver reingeschaut (noch Test-Premium) und da sind schon einige Funktionen dabei, die mir einen guten Überblick über meinen Trainingsstand geben und mich wohl auch vor Übertraining etwas schützen können. TP wird wohl viel für Coaching verwendet und ist auf jeden Fall auch Multisporttauglich.
- WKO4: Die richtige Software passend zum webbasierten Traingpeaks. Soll wohl vergleichbar mit Golden Cheetah sein, kostet eben auch ein paar Euro, ist aber wohl auch etwas übersichtlicher als GC und einfacher zu handhaben.

Könnt ihr Golden Cheetah oder WKO4 empfehlen, spricht was dagegen? Oder doch eine webbasierte App? Excel-Tabellen möchte ich nicht mehr, da schaue ich aber gerne zur grundsätzlichen Planung rein und möchte das dann übernehmen. Früher waren auch einige mit Sporttracks unterwegs, haben die was passendes?

Ich möchte einmal einrichten und dann nur noch wenig nacharbeiten, das wäre mein Wunsch. Und den aktuellen Stand einfach und schnell erkennen.

Grüße Stefan

GC, Strava und TP. Vergiss den Rest. GC ist perfekt für die Datennahme und Austausch/Vergleich mit anderen Athleten. Strava nutzt jeder weil es soviel kann(ausser mir, weil alle anderen es auch können...:Cheese:) und TP sollte als Plattform für die perfekte Trainingsauswertung genutzt werden. Wenn du nicht schreibfaul bist und bevorzugst etwas direkte Kontrolle über Daten zu haben, empfehle ich Trainingstagebuch.org anstatt TP, da dort nicht alles automatisch eingetragen wird. Ist aber nix für Leute die von manueller Eingabe abgeschreckt werden.

Trainingspeaks. Erfordert Einarbeitung, ist aber das Tool. :Blumen:

hm. Das ist ja dann alles auf Englisch.
Damit habe ich aufgrund des Alters vielleicht mehr Probleme als Jüngere.

Ich wäre sehr dankbar, wenn mir erklärt würde, was Trainingspeaks so kann - auch besser kann - als GC?
Mit nicht so guten Englischkenntnissen ist da wohl nicht viel mit Intuition?
In welchen Fällen ist TP ratsam?
:Blumen:

TIME2TRI als Alternative?
 

Hi,

ich nutze selbst TIME2TRI. Hier schätze ich die Möglichkeit mein Training zu planen und auch Auswertungen über Planen & Umsetzten zu haben. Mit der Smartphone App ist das Training auch immer dabei.

Gruß,
Kurzer

Ich Nutz4e Runalyze und bin sehr zufrieden.

Mit GC meinst du Garmin Connect nehme ich an, und nicht Golden Cheetah. :)
Garmin Connect wird nur die Schnittstelle zu meiner fenix 3 sein und Strava eben für KOMs und so weiter.

Ich bin mir noch nicht so richtig sicher, ob ich webbasiert TP Premium wählen soll (dauerhaft laufende Kosten) oder ob ich Golden Cheetah bzw. WKO4 (mit TP-Anbindung) nutze. Es kann ja auch ein paar Euro kosten, so ist es nicht, aber überschaubar wäre gut. Ich weiß dass Golden Cheetah sehr mächtig ist, aber halt auch nicht ganz so übersichtlich, für mich jedenfalls bisher.

Auf jeden Fall schon mal danke für Eure Antworten. So viel eingeben möchte ich dann auch nicht, daher wird wohl Trainingstagebuch wegfallen. Von Time2tro hab ich noch nie etwas gehört, da schaue ich mal.

Premium ist auf allen Plattformen sinnvoll. Bei Garmin Connect bekommst du das ja quasi schon inklusive, weil man dann meistens schon eine Uhr gekauft hat. Trainingpeaks wäre meine bevorzugte Wahl, wenn ich nicht schon GC, Runtastic Premium und TTB.org nutzen würde. Apptechnisch würde ich mich nach Einmal-Bezahl-Lösungen umschauen, weil viele der Premium-Inhalte über Abos, nicht unbedingt notwendige Features freischalten. Das gilt insbesondere für die großen, wie MFP oder Runtastic.

Nichtsdestotrotz hat sich z.B. RT als Premium gelohnt, weil die Fülle an Auswertungsstatistiken keine Wünsche übrig lässt und es ausnahmslos mit wirklich allem kompatibel ist und extrem einfach Datenaustausch gewährleistet. Ausserdem ist die Community riesig. Laufgruppen, die sich rein internetbasiert zusammentun, wirst du nirgendwo schneller finden. Die GC-Community ist eher "Profi"-orientiert. Also die Leistungsträger wirst du eher dort finden. Selbiges dürfte wohl für Strava und TP gelten?

also ich war vor einem Jahr in der selben Situation wie du.
Was für mir gar nicht in Frage kam waren irgendwelche Softwares, Excel Sheets wo ich meine Daten per Hand eintragen muss.
Dafür habe ich einfach keine Zeit.
Was mich letztendlich bei TP überzeugt hat war die PMC (Perfomrance Management Chart - Verlauf von Fitness CTL, Ermüdung ATL und Form TSB) und der ATP (Trainingsplanung über das gesamte Jahr mit Base, Build und Peak Phasen)
Zudem laden sich von Polar Flow und Zwift die Einheiten automatisch rüber.
Desweiteren ist es 100% Triathlon fähig und bezieht alle 3 Sportarten in die Berechnung udn Charts (auch im Handy) mit ein.
Es können zu jeder Einheit "Tags" hinzugefügt werden und der vgl. der einheiten ist einfach.
Du kannst auch zB. in TP Radeinheiten erstellen (basierend auf Watt Werten) und sie anschließend in Zwift einladen. Somit steuert zwift deine Rolle nach den angaben in TP.
Im Winter nicht schlecht.
Auf Fragen und Problemen wird als Premium-Member innerhalb von 24h geantwortet.
In Großen und Ganzen bin ich damit sehr zufrieden und denke ein anderes Programm wird mir dies alles nicht bieten können.

Am Anfang war es für mich ebenfalls etwas overflow von TSS, CTL, ATL etc. aber man kommt dann schnell dahinter. Nicht abschrecken lassen.

Für mich als Anfänger ist das Programm bestimmt oversized aber spaß macht es dennoch.

grüße aus Roth und viel erfolg bei der suche! ;)

TP ist ein Tool zur Auswertung. Die Trainingsplanung übernimmt man aufgrund der Auswertungen selbst?

TP ist ein Auswertetool, richtig.
Anhand deinem Input vom Wettkampfdatum und angestrebten Trainingsvolumen kann dir TP dann sagen, wo die Base-, Build-, Peak-Wochen liegen und wie hoch das Trainingspensum sein "sollte" um zu seiner Wettkampfform zu kommen.
Was du in diesen Wochen treibst (3x Rad, 2x Laufen, 2x Schwimmen etc.) bleibt dir überlassen.
Einen Plan muss du dir nach wie vor selber schmieden.

:Blumen:

Ich schwanke zwischen TP Premium und WKO+...
Der Vorteil wäre halt das man WKO+ nur einmal bezahlen muss und keine monatl. Kosten zahlt.

Hat jemand schonmal beides im Vergleich getestet? Jemand ne Empfehlung?

Verwendet denn von euch wer WKO4?
Hab bisher Golden Cheetah benutzt und spiel mich gerade mit der WKO trail.

Was mir aber dort fehlt das ich meine HR Bereiche aus meinen Laktattest eingeben könnte sowie die Definition von Run und Bike FTP mit den dazugehörigen Zonen.

Wie macht ihr das, oder nimmt wegen dieser "fehlenden Multisporttauglichkeit" keiner im Tria WKO her?

Hier würde ich gerne mal nachfragen, weil ich es in der (Web-)App nicht gefunden habe: Gibt es eine irgendwie geartete Konnektivität zu Strava oder Garmin Connect? Also im Sinne von: Trainingsplanung in Time2Tri, und dann die realisierte Einheit automatisiert reinziehen?

Hallo,

ich möchte diesen älteren Thread mal reaktivieren und euch fragen, was momentan so an Trainingsauswertungsapps /-software genutzt wird.

Bislang nutz(t)e ich Strava. Nach der kürzlichen Konzeptumstellung bin ich am Überlegen, ob es vielleicht auch kostenlose Alternativen gibt. Mit Garmin Connect bin ich leider nie wirklich warm geworden.

Meine Wünsche:

• Auswertung der Trainingsdaten (Schwerpunkt Radfahrten)
• Erstellen von Statistiken über unterschiedliche Zeiträume
• Bequemer Import von Dateien
• Am liebsten kostenlos oder günstig zu haben

Bin gespannt, was ihr im Angebot habt.

Danke!

Hallo Treibholz81! Kennst du schon PerfectPace? Von deinen Wünschen her sollte das eigentlich perfekt passen!

Full disclosure: ich bin CTO und einer der Mitgründer von PerfectPace.

Danke für den Tipp! Kenn ich noch nicht.

Mittlerweile hab ich mir Garmin Connect nochmal angeschaut und bin zu dem Entschluss gekommen, dass es doch gar nicht so schlecht ist.