Adipositas adieu oder Tod dem Konjunktiv!
 

Lange , sehr lange, habe ich mir überlegt, ob ich die Welt mit einem weiteren Blog belasten soll. Oft werden ja lautere Motive vorgeschoben, um die Nabelschau zu rechtfertigen. Hier nicht. Ich will meine Freßstörung „therapieren“. Durch sozialen Druck. Ich will mich rechtfertigen müssen. Ich will mich selber beobachten müssen.

Aus Erfahrung weiß ich, daß ich nur so die fünf schwachen Minuten überstehen kann, die die entbehrungsreichen Anstrengungen der restlichen 23 Stunden 55 Minuten mittels einer orgiastischen Druckbetankung mit Kohlenhydraten zunichte machen.

Vor ein paar Jahren hatte ich mir eingestehen müssen, daß aus dem jungen Mann mit Sportabitur, dem hoffnungsvollen Nachwuchstorjäger in der Fußball-Bezirksliga, ein vollgefressener Zuckerjunkie mit Gichtanfällen und Diabetes 2 geworden war. Ein Kompensationesser, der beruflichen Stress (und den gab es reichlich) mit „gutem“ Essen und noch guterem Alkohol auszugleichen meinte.

Eine radikale Änderung meiner Lebensgewohnheiten brachte mich innerhalb von einem halben Jahr von 120 auf 90 Kilo und ins Ziel der Bike Transalp Challenge. Seither bewege ich mich gewichtstechnisch in etwa auf diesem Niveau, kann es aber nur durch mindestens 10 Stunden Sport in der Woche halten. Mache ich weniger, habe ich mehr Zeit zum Essen –schwupps- schon schnelle ich der magischen Hunderter-Grenze entgegen.

In den letzten Jahren habe ich alle möglichen Ausdauerwettkämpfe bestritten. Zuerst mit einem einzigen Ziel: Ankommen. Im Zeitverlauf dann mit dem natürlichen Bedürfnis, persönliche Bestzeiten zu verbessern. Und ich versuche mich an immer extremeren Veranstaltungen. Warum? „Why does a dog lick his balls? Because he can!“

“Einfach, weil ich‘s kann.“ Das ist für jemand, der sein eigentlich sportliches Ich 25 Jahre lang selber weggesperrt hatte, ganz klar die größte Motivation. Das adipöse Schwein von früher macht heute Sachen, bei denen vielen Spargeln die Augen rausfallen.
Tief im Innern bin ich leider immer noch ein unbeherrschter, fresswütiger Müllschlucker, der nur durch Respekt vor sehr anspruchsvollen Zielen im Zaum gehalten werden kann. Wenn es sich bei diesen Zielen aber um die bloße Verbesserung von persönlichen Bestleistungen dreht, dann ist der Ansporn mittlerweile nicht mehr groß genug.

Marathon,Triahtlon-Langdistanz, Paris-Brest-Paris. Alles wurde in respektablen Zeiten mit mindestens 10 Kilo Übergewicht erledigt. Ich will jetzt aber wissen, wie gut ich wirklich sein kann. Ohne Übergewicht. Für mich heißt das: „Welche Zeiten kann ich ohne Übergewicht erreichen?“ Das reicht aber- wie gesagt - als Motivation nicht aus.

Deshalb habe ich mir den Inferno-Triathlon als Angstszenario für meine finale Abspeck-Saison 2012 rausgesucht. Da ich die herrliche Gegend vom Skifahren her recht genau kenne und richtiggehend liebgewonnen habe, weiß ich, daß ich mit meinem derzeitigen Gewicht keine Chance hätte, mich auf den Gipfel des Schilthorns zu schleppen. In meinem Kopf sehe ich mich schon als schlanker Athlet den Gipfelgrat entlangkraxeln. Diese Vorstellung soll mir als Leitbild dienen. Der Blog als Korrektiv, wenn ich wieder einen „Mir doch wurscht“-Anfall bekomme.

Mein Schwerpunkt hier soll nicht im Aufzählen und Diskutieren der Trainingseinheiten liegen, obwohl ich das nach Lust und Laune natürlich auch tun werde. Vielmehr möchte ich mich gerne mit Leuten austauschen, die sich mit dem gleichen Thema beschäftigen.

Sich einmal im Leben topfit fühlen.
An den Start von irgendeinem Rennen zu gehen, ohne tausend Ausreden und Entschuldigungen im Hinterkopf zu haben.

Ich will nicht mehr Klassenbester in der BMI/Zeit-Wertung sein.
„Von den Dicken war ich aber der Schnellste“.
„Für Dein Gewicht kommst aber super den Berg hoch.“.
„Wie schnell könntest Du mit 10 Kilo weniger sein?“

Scheiß drauf!

Tod dem Konjunktiv!


Freue mich auf Kritik, Anregungen und Schmähungen jeglicher Art.

Endlich mal ein Blog von dir, wird sicher lustig und da ich ja auch am abspecken bin, wenn auch nicht ganz so umfangreich :cool: , wirds hier sicher mal ganz gemütlich!

Nur ne Frage: Was ist Anfang November? Da gibts doch hoffentlich nicht nur Salat?

Und was passiert mit der Kiste Bier?

Leicht machen werde ich es dir nicht :Cheese:

In Berlin ist immer Ausnahmezustand. Für Dich gibt es kein Entkommen, mein Kleiner. :Cheese: :Cheese: :Cheese:

Einfach in den Tag hineinfasten, machen die Magermodels auch so.

.. wie hier wird es ganz gemütlich, na hoffentlich NICHT!!!:quaeldich:

Andi, Du bist nen krasser Typ, ernsthaft, das wird witzig. Hau einen raus und gib uns allen nen Tritt in den allerwertesten.. :Huhu:

Hi

da es mir änlich ging bin ich auf jeden fall hier dabei
super Blog :cool:

Erzähl mal kurz

Find ich super und ich werde den Blog bestimmt regelmäßig verfolgen. Obwohl ich es ja schon krass finde, was Du so alles mit ca 10kg Übergewicht (lt Deiner Aussage) schon so alles gemacht hast was wird dann erst mit Idealgewicht.
Darf ich fragen, auf welche Größe sich Dein Gewicht verteilt?

Ich hadere auch immer wieder mit meinem Gewicht. Hatte vor einigen Jahren fast 20kg mehr, bin aber auch heute immer noch ein paar kg von meinem Traumgewicht entfernt (bin eher muskulös und hab 62kg auf 1,66, Ziel sind eigentlich unter 60). Ich ess einfach zu gerne , selbst mit 10-15h die Woche Training auf meine MD ging das Gewicht nicht so weit runter, wie gewünscht.

Unter der ewige Kampf, blos nicht mehr zuzunehmen ist echt nicht einfach!

Also, ich drück die Daumen und werde Dich als Motivation nehmen, auch mein Traumgewicht für 2012 zu erreichen, sonst wird das ja nie was mit der ersten LD in 2013 (hab ich das wirklich gesagt? oh mein Gott)

LG und ganz viel Motivation,
Martina

Muss am Namen liegen :cool:

Mannomann, da lese ich aber verdammt gern mit :Blumen: !

Da lese ich auch gerne mit.

Was hast Du denn gemacht, dass Du seit Roth nur noch 10kg zu viel drauf hast? :Cheese: :Blumen: :bussi:

:Lachanfall: Ich sehe, es wird SEHR lustig hier!

Hehe, momentan sind es eher 16 zu viel.

Damit bin ich heute im GA1/2-Bereich 12 Kilometer im 4:50er-Schnitt gelaufen. Hüglig war es auch noch...


Zur Statistik:

Größe: 1,80
Gewicht: 96 kg

Zielgewicht: 80 kg. Das wird schon sauschwer, denn ich habe Oberschenkel wie ein Brontosaurier, die alleine schon einen Zentner wiegen. Mindestens!

Ich denke (ähem hoffe), sollte ich jemals dieses Gewicht erreichen und die Ursache ist nicht die Amputation eines Körperteils, dann erledigen sich alle anderen Ziele von selbst

Umgekehrt wird'n Schuh draus: In der heißen Trainingsphase vor der LD kann ich mein Gewicht nicht halten. Da kann ich essen, was und soviel ich will, es geht (leicht) runter. Vor allem die Radeinheiten schlagen da wirklich rein. Schwimmen ist eher "kontraproduktiv". Auch wenn ich nur 500 m schwimme, hab ich Hunger, der in keiner vernünftigen Relation zu den verbrannten Kalorien steht. Auch deshalb: Schwimmen wird überbewertet. Zumindest für die LD. (momentan 85 kg auf 1,92 bei 54 Jahren).

Hab ich noch nie verstanden. Anorexie?

:Lachanfall:
Du würdest Dich (neidisch) wundern, wenn Du mich beim Essen sähest. :Cheese: Inzwischen geht's, aber am Anfang des Studiums, so mit 21, 22, da hat mich 'n Kumpel gefragt, wie viele Brötchen er zum Frühstück mitbringen soll. Meine Antwort: "10 und das, was Du isst." Er drauf: "Wer kommt denn noch?" Ich: "Keiner, wieso?" Klar, dass die Brötchen hinterher weg waren, Käse und Wurst auch. Für Pluspunkte wegen guten Essens bei der Schwiegermutter reichts aber immer noch. 5 Knedel mit Gulaschsoft und Kraut noch ana Schitour geh'n leicht, oba g'scheide Knedeln miassens schon sein, sonst reicht des ned. Meine Frau ist Oberösterreicherin.

Aus der jüngeren Vergangenheit vor 3 Jahren: Nach 236 km mit leichtem Gepäck hab ich in der Pizzeria ne Bohnensuppe und Nudeln bestellt. Den Wirt hab ich gebeten, die Karte da zu lassen. Klar, hinterher gab's 'n Rumpsteak mit Kartoffeln und Gemüse sowie Tiramisu.
Weitere Beispiele gefällig? Bin da glaub ich genetisch im Vorteil. :)

Hey Fitschi! Gib Gas!
Freue mich schon von Dir und Deinen Erfolgen zu lesen!:Blumen:

Ich drück Dir die Daumen, dass es bei Dir schneller geht als bei mir.... obwohl :( Ja, doch, das wünsch ich Dir und es wird eh so sein. Männer haben da einen Vorteil ;)

Jawoll, Fitschi bloggert! Das wird schön und ein wirklich tolles Ziel haste Dir da ausgesucht! Da sollte doch ausreichend Motivation vorhanden sein und sportlich hast Du ja dieses Jahr schon ordentlich einen raus gehauen! Also, hau rein und gib Gas! Kampf dem Moppel Fitschi! :Huhu:

Jepp, Neid!

Aber ich soll ja nicht neidisch sein, sondern sagen: " Der Mann hat ne Eßstörung, nur verheimlichen seine Gene ihm das."

Hm, Scheiße. Klappt net :(

Neid. Neid.Neid.Neid.Neid. Neid.Neid.Neid.Neid. Neid.Neid.Neid.Neid. Neid.Neid.Neid.

Nochmal +1:Cheese:

+1,2 :Cheese:

vorab, super Blog und wurde höchste Zeit, dass so ein Feingeist, versteckt im Körper von HULK, hier sein innerstes nach außen kehrt.

das Idealgewicht bei 1,80 liegt aber irgendwo bei 67 kg. Damit hast du nicht 10 oder 16 kg zuviel, sondern fast 30:Lachanfall:

Hmm ok

also auch ich hatte noch vor 1,7 Jahren 117 kg und kein Sport gemacht bin mit dem Auto zum Müll gefahren:Cheese:

dann habe ich ca 7 Monate nur swim training gemacht und hatte dann ca 94 kg

dann 1 jahr Triathlon einfach begonnen zu Laufen Rad und Swim ohne Pläne und so hate ja auch kein Plan:Cheese:

bin jezt nach ca 3200 km Rad und 50 km Swim und 890 km Laufen bei 83 kg auf 1,79 Plus die , WK, 2 SD, 2 OD,erste SD 1,16 h erste OD 2,42h
war auch alles super und hat viel Spass gemacht.
jezt bin ich zur zeit im Studio 4 mal die woche 2 stunden habe aber jezt 3 kilo zugenommen warum kein Plan das wundert mich so ??? naja :Cheese:

ja und nun möchte ich die LD in Regensburg machen nur ankommen keine Zeit ( bissel angst halt noch) :Cheese:

naja ich bin aber in dem Blog sicher dabei super sache:Cheese:

MfG

wobei genau das ist doch eigendlich nicht zu machen oder :Cheese:
ich habe denn Ironman Hawaii mir angeschaut und auch hier im Forum gibt es bilder von denn AK Atleten wegen dem Windschatten fahren die sehen doch alle aus wie meine Schrankwand :Huhu:
die haben doch auch kein Idealgewicht oder doch :cool:

Na hier lese ich doch gerne mit fitschi :Cheese:

Wie schon vorher angemerkt sind 80kg bei deiner Größe natürlich zu viel:Lachen2:

80 bis 82 kg schleppe auch ich mit mir rum; aber ich bin dann doch etwas größer:Huhu:

Dafür bin ich respektvoll neidisch auf P-B-P! :Blumen:

Ich auch. Und mir ist wurscht, wie dick du bist, Hauptsache du machst so was wieder und schreibst darüber.

Inferno ist natürlich auch okay :Cheese:

@ Fitsch, viel Erfolg :Blumen: schön, dass du hier schreibst!

Das ist ziemlich unfair:cool:

Noch ein Gernemitleser:)

Ich freu mich auf deine Schreibe.:Blumen:

Klar hat nicht jeder Triathlet Idealgewicht, sieht man ja schon allein daran, welche Resonanz die Fettweg-Freds & Übergewichts- & Ernährungsthemen hier haben.

Aber wenn du dir mal die anschaust, die vorne finishen, wirst du schon die alte Läuferweisheit bestätigt sehen, dass die Bleistifte vor den Radiergummis kommen.

@fitschi: Werde auch gern mitlesen und wünsche dir viel Erfolg. War selber zwar nie wirklich übergewichtig, habe mich in den letzten Jahren aber nach und nach vom Alltags-Normalgeicht in Richtung Ausdauersportler-Gewicht bewegt und kann dich nur ermutigen: Vor allem beim Laufen sind Leistungssprünge drin, die du dir jetzt noch gar nicht vorstellen kannst. Go for it!

Wir sprechen hier über Normalgewicht. Mein rechnerisches Idealgewicht kann ich vermutlich nur in Eritrea oder der Wüste Gobi erreichen. Aber dann wohl mit leichten Leistungseinbußen...


Ringe grad mit mir, ob ich noch ein aktuelles Bild reinstellen soll. Aber so weit runtergerockt bin ich mental noch nicht :Cheese:

Das muß ich noch kommentieren.

Ich lese Schundromane, höre freiwillig Manowar und stehe auf Germany's next Topmodel.
Außerdem läuft bei mir zur Kehrwoche (Schwabe!) ausschließlich Wolfgang Petry.
Und wenn Du es genau wissen willst: ich B_E_T_E Bud Spencer an.

Kein Scheiß :Blumen:

damit bist du hier im Forum der absolute Feingeist und Niveauanheber. Schau dich hier doch mal um - die meisten denken Bud Spencer ist eine amerikanische Biermarke, vergleichbar mit Erdinger Alkohlfrei

Diesen Eselspiss hingegen würde ich nie trinken. Nicht mal, wenn man mir dafür als Bezahlung hektoliterweise echtes Bier anbieten würde.

Alkoholfrei verbietet mir meine Religion.

Klar, ich find aber den genetischen Vorteil, den andere beim Schwimmen haben, auch unfair. ;)

Das is bei mir nun völlig anders. Bier schmeckt mir seit Jahren nur noch alkfrei. Wenn in nem Kasten zufällig mal 'n "aktives" drin is und ich das ohne zu gucken auf mach, reißt's mich richtig. Hab aber grundsätzlich nix gegen Alk, Weinchen ist schon ab und an gerne getrunken. Muss aber sagen, das ich mich da mit zunehmendem Alter immer mehr zurückhalte, weil ich's nicht mehr so gut ab kann. Und wenn der nächste Tag kaputt ist, dazu ist er mir zu schad.
Ansonsten schmeckt mir 'n Achlag Gemüse mehr besser als 'n weiteres Stück Fleisch. Is egal, obs "gesund" ist, es schmeckt mir besser, obwohl ich Fleisch nicht missen will. Fisch ess ich ebenfalls gern und morgens schmeckt mir Müsli immer gut.

Hab irgendwie das Gefühl, als ob mir die gesunden Sachen schmecken, seit ich wieder mit Sport angefangen habe. Und zwischendurch gibt's selten was.

ja das ist war :Cheese:
Aber wenn ich mir zb die Raelert Brüder anschau neulich auch im TV Triathlon-Reportage
2 Rostocker weiß nicht mehr genau....
ist das noch Gesund ? Mein ja nur so

Leider wird bei mir genau andersrum der Schuh draus - je intensiver ich trainiere, desto mehr Hunger habe ich, desto mehr esse ich und damit nehme ich nicht mehr ab.
Und LD kann man auch mit 60kg machen, Tinchen! :Blumen: