Puh, wenn ich sowas lese merke ich immer wieder wie gut wir es haben. Wir haben immer mindestens 2 Bahnen, nach 45 - 60 Minuten in der Regel auch mehr. Und wir sind maximal vielleicht mal zu 8-9 Schwimmern, die dann aber auch harmonisch in 2 Gruppen trainieren :)

Heute hatten wir auch ein schönes Programm, erst ein paar 400er, dann Technik, dann 300er und fertig :cool:

Wir haben auch den Luxus 5mal in der Woche Vereinstraining absolvieren zu können:

Dienstag: Freies Training um 5:45 Uhr - 7:00 Uhr
Dienstag: nach Plan von 20:30 Uhr - 22:00 Uhr (2 Bahnen Liga, sonst frei)
Freitag: nach Plan von 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Sonntag: 11:15 - 13:00 Uhr (eine Bahn Liga)
Sonntag: 18:50 Uhr - 20:30 Uhr

Und eigentlich haben wir immer das Bad für uns alleine (außer die Ligaschwimmer am Sonntag) - also echt immer die Möglichkeit auf jeden Fall 2mal die Woche im Verein trainieren zu können und wenn man dann noch wie hier gute Möglichkeiten in den Öffentlichen Bädern hat, kann man echt nicht jammern ;)

Ach ja - Vereinstraining:

Heute stand nur etwas Technik und danach GA1 - GA 1/2 und GA2 als Pyramide auf dem Plan und zum Schluss noch 2mal 25m Sprint. Nachdem die erstaunlich gut gelaufen sind und unsere Bahn dann leer war habe ich die Zeit genutzt und bin noch 2mal 50m auf Bestzeit geschwommen. Das Ergebnis waren dann 49:03 sec und dann noch einmal 48:72 sec handgestoppt. Also änder ich die PB für 50m auf 49 Sekunden wenn wir nur ganze Sekunden zählen. :Cheese:
Aber die BSB trifft uns wohl doch :dresche

Moment.

Herzlichen Glückwunsch zu deiner neuen Bestzeit :Blumen:

Die Bestzeit wird nicht gerundet ! Sie ist aber vor dem Komma künftig zu verbessern.
Das neue Ziel heisst für Dich 47,xx Sekunden oder besser.

Ordnung muss sein.:Huhu:

Die BSB trifft hoffentlich nicht die halbe Badehose. Die halben Kilometer der Badehose ziemlich sicher

Ok, habs geändert !

Ich war schon erschrocken wie krass der Einbruch bei mir im Gegensatz zu den 22er und 21er - Zeiten auf 25m ist :(

Mein Ziel ist es auf 50m endlich mal Richtung 45 Sekunden zu kommen - TriPhil hat ja mal gesagt immer am Ende vom Training noch ein paar Sprints einbauen.

Viele Grüße

Andy

Ach ja die neue Badeshort hat sich bewährt: (Streifen machen ja schlank :Lachanfall: )

Eine schnellere Wende als sonst, hilft hierbei viel. - 50m

Ich persönlich würde empfehlen, die Sprints direkt nach dem Einschwimmens zu schwimmen. Am Ende des Trainings sind die Arme und die Körperspannung ermüdet und längst nicht mehr so leistungsfähig.

Das ist zumindest meine Ansicht.

Termine:

Flugkilometer 38,5 - die Ballonfahrer versuchen die Speedbox zu bekommen.


13.Januar
Fischwandertag wird eingeführt
Wasserballett wird eingeführt

Im Regelwerk im Post#1 findet ihr die Anforderungen und Details zu den neuen Sonderleistungen.


14.Januar
Der Januar-Code wird entschlüsselt


Wegmarken in Cirka-Km
Konstanz-Mitte 39,5 Km
Stein a. Rhein 63,5 km
Schaffhausen 83,0 km
Waldshut-Tiengen 138 km
Bad Säckingen 167,0 Km

Sieht so aus als wär alles drin, dann mache ich mal den Tages/Wochenabschluss

:Blumen: sehr schön zusammen gefasst !
Und natürlich eine wirkliche interessante Aufschlüsselung der Kilometer.
229 tatsächlich geschwommenen Kilometer sind doch aller Ehren wert !
Ich habe gestern Abend mal geschaut und in meinem Trainingsarchiv, keinen ähnlich starken Beginn eines Monats bezüglich Schwimmen gefunden.
Im letzten Jahr im Januar waren es bis zum 12.ten eine TE weniger, aber ganze 14 km weniger.
Meinen monatlichen Bestwert der vergangenen 2 Jahre finde ich mit 78 Schwimmkilometer.
Das Jahr 2017 war mit rund 200 km in den letzten drei Monaten, auch sehr ordentlich.

Doch ich glaube, der Fluss reisst mich mit und wird neue Bestmarken bringen.