Oder das:https://www.youtube.com/watch?v=3pE00qEyibU

@ AM-Tria

Also wenn du dein Gleichgewichtsgefühl beim Skifahren verbessern möchtest, kann ich mir leider nicht wirklich vorstellen, dass das mit irgendwelchen Trockenübungen so richtig möglich ist. Demnach würde ich dir dazu raten, dir öfter Zeit für einen schönen Skiurlaub zu nehmen :D Spaß.

LG

Natürlich ist das Möglich. Der Körper lernt Bewegungsmuster und speichert diese ab, ansonsten wäre doch vieles von dem Training das Profis absolvieren vollkommen sinnlos. Wenn meine Muskulatur, hierbei vor allem die kleine Stützmuskulatur lernt schnell zu reagieren, verbessert das mein Gleichgewicht bei allen Dingen nicht nur bei einer speziellen Sache.

Die meisten Dinge wurde ohnehin schon genannt.
Ich persönlich mag es gerne mit dem Wackelbrett zu arbeiten, man kann darauf viele gute Übungen machen und kann auch die Schwierigkeit gut steuern mit verschiedenen Aufsätzen auf diesem Brett bzw eigentlich darunter!

Eine meiner Lieblingsübungen ist im Winter Skifahren einschalten, Abfahrten und Super-G und dann die Bewewgungen der Fahrer am Board zu imitieren, also Kurven mit leichter Gewichtsverlagerung am Board, Sprünge mit sehr sehr tiefer Hocke, alles andere mit normaler Hocke und dabei Versuchen das das Board mit den Rändern keinen Kontakt zum Boden hat. Bei der Lauberhornabfahrt schaffe ich damit maximal einen Fahrer danach sind meine Oberschenkel Brei, aber man quält sich leichter wenn man jemanden dabei zusehen kann wie er es auch tut.!

[quote=Linara95;1295350Also wenn du dein Gleichgewichtsgefühl beim Skifahren verbessern möchtest, kann ich mir leider nicht wirklich vorstellen, dass das mit irgendwelchen Trockenübungen so richtig möglich ist. Demnach würde ich dir dazu raten, dir öfter Zeit für einen schönen Skiurlaub zu nehmen [/QUOTE]

Ohne Schnee geht das speziell fürs Langlaufen (Skaten) super auf Rollski - ist ja dieselbe Bewegung.

Gruß Matthias

Wurde Bosu Ball schon erwähnt? Damit wird oft im Fitnessstudio trainiert, zB auf der flachen Seite balanzieren und darauf Kniebeugen/Squats machen, was gar nicht so einfach ist.

Bosu Ball:

Ich werfe die Slackline in die Runde.

Ich 13 Paulaner Weißbier:Cheese:

Ich einen Kasten Bier von der Thuisbrunner ELCH-BRÄU. :)