Die Entscheidung...
 

November 2009

Unglaublich!!!
Ich fühle mich super und bin nun fest davon überzeugt es zu packen. Heute war für mich der Tag der Entscheidung.
Ich bin die letzten 7 Tag
2x 5km am Stück gejoggt mit 08:00 bei Puls 140
1x Rolle 1:10 Std. bei Puls 140
1x Schwimmen 1600Meter zu je 25m mit 30Sec Pause

14. August 2010 ist es soweit, mein erster Volkstria in Kitzingen!!
Bis Pfingesten trainiere ich noch nach Lust und Laune und ab dann
werde ich den Traningsplan "Mein erster Volkstria" umsetzten.

Ab jetzt berichte ich 7-14 tägig.

Liebe Grüße
macro-matz

Was mich wundert, wieso hast du auf der Rolle den gleichen Puls wie beim Laufen? Beim Laufen werden doch viel mehr Muskelgruppen beansprucht?

....wahrscheinlich ist er mehr der biker-typ und hält sich beim Laufen zurück.

Viel Erfolg macro-matz!

Hey macro-matz

Dann sehn wir uns ja in Kitzingen. Wird auch mein erster Triathlon (VD) ;) :cool:

Gruß
Icey

Taugt das Ding was??

Ich glaube ja.
Ich finde man kann da sehr gut das Schwimmen simulieren.
Ich jedenfalls geh 1-2x die Woche drauf....
macro-matz

Ich hab gelesen, dass ich am Anfang viel im GA1 trainieren soll.
Ich trainiere also viel bis 140 Puls egal on Schwimmen oder Rad.

Gestern hab ich mal die 5km joggen bei 7:00 gemacht und fast geschafft. Da war mein Puls 156!!!

macro-matz

Hi Tri-Icey,
bist DU auch Anfänger + Kitzinger Gegend??
macro-matz