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Da sich subjektives Gefühl und HRV decken, würde ich einfach nochmal eine lockere Woche mit deutlich reduziertem Umfang anschliessen. Man unterschätzt machmal den Regenerationsbedarf, wenn man sich, warum auch immer, richtig abgeschossen hat. Früh ins Bett gehen, Erholung maximieren. Wenns dann immer noch nicht besser ist, haste gute Argumente beim Doc.
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Ernst gemeint: vielleicht alle Messungen für ein paar Tage auf die Seite legen? :Blumen:
(Manchmal verliert man ja sein Gefühl und hängt sich zu sehr an den Daten auf...) |
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