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Vollständige Version anzeigen : Neue Pfade: Crossfittriathlon


  1. 00 - Juchu, es geht wieder los
  2. 01 - Crossfit, wasn das?
  3. 02 - Preprepphase
  4. Xfit - Videos, Übungen, Tests, Studien
  5. 03 - Prep1 Start 27.10.
  6. Liegestützchallenge bis 31.12.
  7. 04 - Prep2 Start 24.11.
  8. Bezugsquellen und Ideen für Crossfitmaterial
  9. 05-Base0 das Weihnachtsspecial
  10. Natural Eating oder die Suche nach dem heiligen Gral
  11. 06-Base1 Start 12.1.2009
  12. Crossfit: Eine neue Trainingsmethode revolutioniert das Ausdauertraining
  13. Du interessierst dich für Crossfit? Fragen hier hin
  14. Crossfit: Eine neue Trainingsmethode revolutioniert das Ausdauertraining – 2. Teil
  15. 07-base2 Start 9.2.2009
  16. Crossfit: Eine neue Trainingsmethode revolutioniert das Ausdauertraining – 3. Teil
  17. Crossfit: Eine neue Trainingsmethode revolutioniert das Ausdauertraining – 4. Teil
  18. 08-Buildphase
  19. Aus Crossfittriathlon wird fast-twitch
  20. Matt Fitzgerald zum Thema HIIT
  21. Sarah Conner macht crossfit