| Schwimmen: 01:10 h |
| Uhrzeit |
Renndauer |
Rennkilometer |
Ort |
| 07:55 |
01:10 |
-- |
Schwimmausstieg |
| Rad: 05:03 h |
| Uhrzeit |
Renndauer |
Rennkilometer |
Ort |
| 08:00 | 01:15 | 0 | Radstart in Langen |
| 08:16 | 01:31 | 10.00 | Ffm-Sachsenhausen |
| 08:22 | 01:37 | 13.50 | Alte Brücke – Mainkai , 1. Runde |
| 08:37 | 01:52 | 23.00 | Bergen-Enkheim (The Beast), 1. Runde |
| 08:49 | 02:04 | 30.50 | Maintal-Hochstadt (The Hell), 1. Runde |
| 08:56 | 02:11 | 34.50 | Wachenbuchen (Hühnerberg), 1. Runde |
| 09:10 | 02:25 | 43.00 | Schöneck, Verpflegung, 1. Runde |
| 09:46 | 03:01 | 65.30 | Friedberg, Wendepunkt, 1. Runde |
| 10:29 | 03:44 | 91.00 | Bad Vilbel (Heartbreak Hill), 1. Runde |
| 10:42 | 03:57 | 99.50 | Frankfurt, Mainkai, 2. Runde |
| 10:58 | 04:13 | 109.00 | Bergen-Enkheim (The Beast), 2. Runde |
| 11:10 | 04:25 | 116.50 | Maintal-Hochstadt (The Hell), 2. Runde |
| 11:17 | 04:32 | 120.50 | Wachenbuchen (Hühnerberg), 2. Runde |
| 11:31 | 04:46 | 129.00 | Schöneck, Verpflegung, 2. Runde |
| 12:07 | 05:22 | 151.30 | Friedberg, Wendepunkt, 2. Runde |
| 12:48 | 06:03 | 176.00 | Bad Vilbel (Heartbreak Hill), 2. Runde |
| 13:03 | 06:18 | 185.00 | Radziel, Mainkai |
| Lauf: 03:25 h |
| Uhrzeit |
Renndauer |
Rennkilometer |
Ort |
| 13:05 | 06:20 | 0 | Laufstart, Mainufer am Römer, |
| 13:14 | 06:29 | 2 | Westhafenbrücke drüber, 1. Runde |
| 13:24 | 06:39 | 4 | Westhafenbrücke drunter, 1. Runde |
| 13:29 | 06:44 | 5 | Untermainbrücke drunter, 1. Runde |
| 13:34 | 06:49 | 6 | Verpflegungsstelle Brücke Lange Strasse, 1. Runde |
| 13:43 | 06:58 | 8 | Wendepunkt Osthafen, 1. Runde |
| 13:51 | 07:06 | 9.5 | Flößerbrücke drüber, 1. Runde |
| 14:05 | 07:20 | 12.5 | Westhafenbrücke drüber, 2. Runde |
| 14:15 | 07:30 | 14.5 | Westhafenbrücke drunter, 2. Runde |
| 14:20 | 07:35 | 15.5 | Untermainbrücke drunter, 2. Runde |
| 14:25 | 07:40 | 16.5 | Verpflegungsstelle Brücke Lange Strasse, 2. Runde |
| 14:34 | 07:49 | 18.5 | Wendepunkt Osthafen, 2. Runde |
| 14:42 | 07:57 | 20 | Flößerbrücke drüber, 2. Runde |
| 14:56 | 08:11 | 23 | Westhafenbrücke drüber, 3. Runde |
| 15:06 | 08:21 | 25 | Westhafenbrücke drunter, 3. Runde |
| 15:11 | 08:26 | 26 | Untermainbrücke drunter, 3. Runde |
| 15:16 | 08:31 | 27 | Verpflegungsstelle Brücke Lange Strasse, 3. Runde |
| 15:25 | 08:40 | 29 | Wendepunkt Osthafen, 3. Runde |
| 15:33 | 08:48 | 30.5 | Flößerbrücke drüber, 3. Runde |
| 15:47 | 09:02 | 33.5 | Westhafenbrücke drüber, 4. Runde |
| 15:57 | 09:12 | 35.5 | Westhafenbrücke drunter, 4. Runde |
| 16:02 | 09:17 | 36.5 | Untermainbrücke drunter, 4. Runde |
| 16:07 | 09:22 | 37.5 | Verpflegungsstelle Brücke Lange Strasse, 4. Runde |
| 16:16 | 09:31 | 39.5 | Wendepunkt Osthafen, 4. Runde |
| 16:24 | 09:39 | 41 | Flößerbrücke drüber, 4. Runde |
| 16:30 | 09:45 | 42.21 | Ziel |
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