| Schwimmen: 01:14 h |
| Uhrzeit |
Renndauer |
Rennkilometer |
Ort |
| 08:14 |
01:14 |
-- |
Schwimmausstieg |
| Rad: 05:20 h |
| Uhrzeit |
Renndauer |
Rennkilometer |
Ort |
| 08:17 | 01:17 | 0 | Radstart in Langen |
| 08:34 | 01:34 | 10.00 | Ffm-Sachsenhausen |
| 08:40 | 01:40 | 13.50 | Alte Brücke – Mainkai , 1. Runde |
| 08:56 | 01:56 | 23.00 | Bergen-Enkheim (The Beast), 1. Runde |
| 09:09 | 02:09 | 30.50 | Maintal-Hochstadt (The Hell), 1. Runde |
| 09:16 | 02:16 | 34.50 | Wachenbuchen (Hühnerberg), 1. Runde |
| 09:31 | 02:31 | 43.00 | Schöneck, Verpflegung, 1. Runde |
| 10:09 | 03:09 | 65.30 | Friedberg, Wendepunkt, 1. Runde |
| 10:54 | 03:54 | 91.00 | Bad Vilbel (Heartbreak Hill), 1. Runde |
| 11:09 | 04:09 | 99.50 | Frankfurt, Mainkai, 2. Runde |
| 11:25 | 04:25 | 109.00 | Bergen-Enkheim (The Beast), 2. Runde |
| 11:38 | 04:38 | 116.50 | Maintal-Hochstadt (The Hell), 2. Runde |
| 11:45 | 04:45 | 120.50 | Wachenbuchen (Hühnerberg), 2. Runde |
| 12:00 | 05:00 | 129.00 | Schöneck, Verpflegung, 2. Runde |
| 12:38 | 05:38 | 151.30 | Friedberg, Wendepunkt, 2. Runde |
| 13:21 | 06:21 | 176.00 | Bad Vilbel (Heartbreak Hill), 2. Runde |
| 13:37 | 06:37 | 185.00 | Radziel, Mainkai |
| Lauf: 03:44 h |
| Uhrzeit |
Renndauer |
Rennkilometer |
Ort |
| 13:40 | 06:40 | 0 | Laufstart, Mainufer am Römer, |
| 13:50 | 06:50 | 2 | Westhafenbrücke drüber, 1. Runde |
| 14:01 | 07:01 | 4 | Westhafenbrücke drunter, 1. Runde |
| 14:06 | 07:06 | 5 | Untermainbrücke drunter, 1. Runde |
| 14:11 | 07:11 | 6 | Verpflegungsstelle Brücke Lange Strasse, 1. Runde |
| 14:22 | 07:22 | 8 | Wendepunkt Osthafen, 1. Runde |
| 14:30 | 07:30 | 9.5 | Flößerbrücke drüber, 1. Runde |
| 14:46 | 07:46 | 12.5 | Westhafenbrücke drüber, 2. Runde |
| 14:56 | 07:56 | 14.5 | Westhafenbrücke drunter, 2. Runde |
| 15:02 | 08:02 | 15.5 | Untermainbrücke drunter, 2. Runde |
| 15:07 | 08:07 | 16.5 | Verpflegungsstelle Brücke Lange Strasse, 2. Runde |
| 15:18 | 08:18 | 18.5 | Wendepunkt Osthafen, 2. Runde |
| 15:26 | 08:26 | 20 | Flößerbrücke drüber, 2. Runde |
| 15:42 | 08:42 | 23 | Westhafenbrücke drüber, 3. Runde |
| 15:52 | 08:52 | 25 | Westhafenbrücke drunter, 3. Runde |
| 15:58 | 08:58 | 26 | Untermainbrücke drunter, 3. Runde |
| 16:03 | 09:03 | 27 | Verpflegungsstelle Brücke Lange Strasse, 3. Runde |
| 16:13 | 09:13 | 29 | Wendepunkt Osthafen, 3. Runde |
| 16:21 | 09:21 | 30.5 | Flößerbrücke drüber, 3. Runde |
| 16:37 | 09:37 | 33.5 | Westhafenbrücke drüber, 4. Runde |
| 16:48 | 09:48 | 35.5 | Westhafenbrücke drunter, 4. Runde |
| 16:53 | 09:53 | 36.5 | Untermainbrücke drunter, 4. Runde |
| 16:59 | 09:59 | 37.5 | Verpflegungsstelle Brücke Lange Strasse, 4. Runde |
| 17:09 | 10:09 | 39.5 | Wendepunkt Osthafen, 4. Runde |
| 17:17 | 10:17 | 41 | Flößerbrücke drüber, 4. Runde |
| 17:24 | 10:24 | 42.21 | Ziel |
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