| Schwimmen: 01:15 h |
| Uhrzeit |
Renndauer |
Rennkilometer |
Ort |
| 08:15 |
01:15 |
-- |
Schwimmausstieg |
| Rad: 05:25 h |
| Uhrzeit |
Renndauer |
Rennkilometer |
Ort |
| 08:21 | 01:21 | 0 | Radstart in Langen |
| 08:38 | 01:38 | 10.00 | Ffm-Sachsenhausen |
| 08:44 | 01:44 | 13.50 | Alte Brücke – Mainkai , 1. Runde |
| 09:01 | 02:01 | 23.00 | Bergen-Enkheim (The Beast), 1. Runde |
| 09:14 | 02:14 | 30.50 | Maintal-Hochstadt (The Hell), 1. Runde |
| 09:21 | 02:21 | 34.50 | Wachenbuchen (Hühnerberg), 1. Runde |
| 09:36 | 02:36 | 43.00 | Schöneck, Verpflegung, 1. Runde |
| 10:15 | 03:15 | 65.30 | Friedberg, Wendepunkt, 1. Runde |
| 11:00 | 04:00 | 91.00 | Bad Vilbel (Heartbreak Hill), 1. Runde |
| 11:15 | 04:15 | 99.50 | Frankfurt, Mainkai, 2. Runde |
| 11:32 | 04:32 | 109.00 | Bergen-Enkheim (The Beast), 2. Runde |
| 11:45 | 04:45 | 116.50 | Maintal-Hochstadt (The Hell), 2. Runde |
| 11:52 | 04:52 | 120.50 | Wachenbuchen (Hühnerberg), 2. Runde |
| 12:07 | 05:07 | 129.00 | Schöneck, Verpflegung, 2. Runde |
| 12:46 | 05:46 | 151.30 | Friedberg, Wendepunkt, 2. Runde |
| 13:30 | 06:30 | 176.00 | Bad Vilbel (Heartbreak Hill), 2. Runde |
| 13:46 | 06:46 | 185.00 | Radziel, Mainkai |
| Lauf: 03:40 h |
| Uhrzeit |
Renndauer |
Rennkilometer |
Ort |
| 13:50 | 06:50 | 0 | Laufstart, Mainufer am Römer, |
| 14:00 | 07:00 | 2 | Westhafenbrücke drüber, 1. Runde |
| 14:10 | 07:10 | 4 | Westhafenbrücke drunter, 1. Runde |
| 14:16 | 07:16 | 5 | Untermainbrücke drunter, 1. Runde |
| 14:21 | 07:21 | 6 | Verpflegungsstelle Brücke Lange Strasse, 1. Runde |
| 14:31 | 07:31 | 8 | Wendepunkt Osthafen, 1. Runde |
| 14:39 | 07:39 | 9.5 | Flößerbrücke drüber, 1. Runde |
| 14:55 | 07:55 | 12.5 | Westhafenbrücke drüber, 2. Runde |
| 15:05 | 08:05 | 14.5 | Westhafenbrücke drunter, 2. Runde |
| 15:10 | 08:10 | 15.5 | Untermainbrücke drunter, 2. Runde |
| 15:16 | 08:16 | 16.5 | Verpflegungsstelle Brücke Lange Strasse, 2. Runde |
| 15:26 | 08:26 | 18.5 | Wendepunkt Osthafen, 2. Runde |
| 15:34 | 08:34 | 20 | Flößerbrücke drüber, 2. Runde |
| 15:49 | 08:49 | 23 | Westhafenbrücke drüber, 3. Runde |
| 16:00 | 09:00 | 25 | Westhafenbrücke drunter, 3. Runde |
| 16:05 | 09:05 | 26 | Untermainbrücke drunter, 3. Runde |
| 16:10 | 09:10 | 27 | Verpflegungsstelle Brücke Lange Strasse, 3. Runde |
| 16:21 | 09:21 | 29 | Wendepunkt Osthafen, 3. Runde |
| 16:29 | 09:29 | 30.5 | Flößerbrücke drüber, 3. Runde |
| 16:44 | 09:44 | 33.5 | Westhafenbrücke drüber, 4. Runde |
| 16:55 | 09:55 | 35.5 | Westhafenbrücke drunter, 4. Runde |
| 17:00 | 10:00 | 36.5 | Untermainbrücke drunter, 4. Runde |
| 17:05 | 10:05 | 37.5 | Verpflegungsstelle Brücke Lange Strasse, 4. Runde |
| 17:15 | 10:15 | 39.5 | Wendepunkt Osthafen, 4. Runde |
| 17:23 | 10:23 | 41 | Flößerbrücke drüber, 4. Runde |
| 17:30 | 10:30 | 42.21 | Ziel |
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