| Schwimmen: 01:10 h |
| Uhrzeit |
Renndauer |
Rennkilometer |
Ort |
| 07:55 |
01:10 |
-- |
Schwimmausstieg |
| Rad: 05:00 h |
| Uhrzeit |
Renndauer |
Rennkilometer |
Ort |
| 07:59 | 01:14 | 0 | Radstart in Langen |
| 08:15 | 01:30 | 10.00 | Ffm-Sachsenhausen |
| 08:20 | 01:35 | 13.50 | Alte Brücke – Mainkai , 1. Runde |
| 08:36 | 01:51 | 23.00 | Bergen-Enkheim (The Beast), 1. Runde |
| 08:48 | 02:03 | 30.50 | Maintal-Hochstadt (The Hell), 1. Runde |
| 08:54 | 02:09 | 34.50 | Wachenbuchen (Hühnerberg), 1. Runde |
| 09:08 | 02:23 | 43.00 | Schöneck, Verpflegung, 1. Runde |
| 09:44 | 02:59 | 65.30 | Friedberg, Wendepunkt, 1. Runde |
| 10:26 | 03:41 | 91.00 | Bad Vilbel (Heartbreak Hill), 1. Runde |
| 10:40 | 03:55 | 99.50 | Frankfurt, Mainkai, 2. Runde |
| 10:55 | 04:10 | 109.00 | Bergen-Enkheim (The Beast), 2. Runde |
| 11:07 | 04:22 | 116.50 | Maintal-Hochstadt (The Hell), 2. Runde |
| 11:14 | 04:29 | 120.50 | Wachenbuchen (Hühnerberg), 2. Runde |
| 11:28 | 04:43 | 129.00 | Schöneck, Verpflegung, 2. Runde |
| 12:04 | 05:19 | 151.30 | Friedberg, Wendepunkt, 2. Runde |
| 12:44 | 05:59 | 176.00 | Bad Vilbel (Heartbreak Hill), 2. Runde |
| 12:59 | 06:14 | 185.00 | Radziel, Mainkai |
| Lauf: 03:20 h |
| Uhrzeit |
Renndauer |
Rennkilometer |
Ort |
| 13:01 | 06:16 | 0 | Laufstart, Mainufer am Römer, |
| 13:10 | 06:25 | 2 | Westhafenbrücke drüber, 1. Runde |
| 13:19 | 06:34 | 4 | Westhafenbrücke drunter, 1. Runde |
| 13:24 | 06:39 | 5 | Untermainbrücke drunter, 1. Runde |
| 13:29 | 06:44 | 6 | Verpflegungsstelle Brücke Lange Strasse, 1. Runde |
| 13:38 | 06:53 | 8 | Wendepunkt Osthafen, 1. Runde |
| 13:46 | 07:01 | 9.5 | Flößerbrücke drüber, 1. Runde |
| 14:00 | 07:15 | 12.5 | Westhafenbrücke drüber, 2. Runde |
| 14:09 | 07:24 | 14.5 | Westhafenbrücke drunter, 2. Runde |
| 14:14 | 07:29 | 15.5 | Untermainbrücke drunter, 2. Runde |
| 14:19 | 07:34 | 16.5 | Verpflegungsstelle Brücke Lange Strasse, 2. Runde |
| 14:28 | 07:43 | 18.5 | Wendepunkt Osthafen, 2. Runde |
| 14:35 | 07:50 | 20 | Flößerbrücke drüber, 2. Runde |
| 14:50 | 08:05 | 23 | Westhafenbrücke drüber, 3. Runde |
| 14:59 | 08:14 | 25 | Westhafenbrücke drunter, 3. Runde |
| 15:04 | 08:19 | 26 | Untermainbrücke drunter, 3. Runde |
| 15:08 | 08:23 | 27 | Verpflegungsstelle Brücke Lange Strasse, 3. Runde |
| 15:18 | 08:33 | 29 | Wendepunkt Osthafen, 3. Runde |
| 15:25 | 08:40 | 30.5 | Flößerbrücke drüber, 3. Runde |
| 15:39 | 08:54 | 33.5 | Westhafenbrücke drüber, 4. Runde |
| 15:49 | 09:04 | 35.5 | Westhafenbrücke drunter, 4. Runde |
| 15:53 | 09:08 | 36.5 | Untermainbrücke drunter, 4. Runde |
| 15:58 | 09:13 | 37.5 | Verpflegungsstelle Brücke Lange Strasse, 4. Runde |
| 16:08 | 09:23 | 39.5 | Wendepunkt Osthafen, 4. Runde |
| 16:15 | 09:30 | 41 | Flößerbrücke drüber, 4. Runde |
| 16:21 | 09:36 | 42.21 | Ziel |
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