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Faris Al-Sultan und Patrick Lange im Interview
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Andreas Dreitz im Interview
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Weltmeister Daniel Unger
"Meine besten Trainingseinheiten"
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Die Höhen und Tiefen im Profisport
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Die optimale Sitzposition für Triathleten
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Worauf es bei der Kraultechnik wirklich ankommt
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Roth-Sieger Nils Frommhold
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"Sitzprobleme lassen sich vermeiden"
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Timo Bracht
Live-Sendung jeden Donnerstag 19 Uhr
Nächste Sendung: Donnerstag, 28. Juni, 19 Uhr
Wie funktioniert das mit den Live-Sendungen?
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29 Minuten
25.06.2018, Film 1286
In dieser Rundschau gebe ich Antworten auf ein paar Zuschauerfragen der letzten Woche: Erläuterung zur Wahl des Neoprenanzugs, den ich letztes Jahr getragen habe, und der auch in diesem Jahr meine bevorzugte Schwimmhaut ist. Außerdem habe ich nach vielen Jahren mal wieder auf neue Radschuhe gesetzt. Ein zweites Paar wird sich speziell für Wettkämpfe dazu gesellen. Ein paar Worte dazu in diesem Beitrag. Last not least gibt es einen kurzen Einblick in das aktuelle Training. Der erste von vier Belastungsblöcken ist im Sack. Die Challenge Roth steht vor der Tür, daher werfen wir einen kurzen Blick auf Cameron Wurf und Joe Skipper – können sie Sebastian Kienle gefährlich werden?  Direkt zum Film »
35 Minuten
23.06.2018, Film 1285
Aerodynamik ist Trumpf – beim Zeitfahren im Triathlon macht aerodynamisches Material sehr viel Zeit gut. Außer der Wind kommt herb von der Seite. Dann kommen viele Triathleten schnell an ihre Grenzen und haben Mühe, ihr Geschoss auf der Straße zu halten. Es ist gefährlich und nervt. In diesem Beitrag zeigen wir zahlreiche Tipps, wie Ihr auf windanfälligen Strecken wie dem Ironman Hawaii, dem Ironman Hamburg oder dem Ironman Lanzarote dem Seitenwind ein Schnippchen schlagt. Wir zeigen Euch Materialtipps, von denen Euch einige überraschen dürften. Außerdem geben wir Euch nützliche Hinweise zur Sitzposition. Oft ist sie der Grund, warum manche Triathleten so mit dem Seitenwind zu kämpfen haben, andere hingegen kaum. Abgerundet wird der Beitrag durch Tipps für Gegen- und Rückenwind.  Direkt zum Film »
56 Minuten
18.06.2018, Film 1284
In der letzten Woche vor einem wichtigen Rennen kann man trainingsmäßig nicht mehr viel gewinnen, aber viel falsch machen. Man kann zu viel oder zu wenig trainieren, oder die falschen Reize setzen. Man kann den Ruhetag am falschen Tag machen, und/oder die Ernährung versemmeln. In diesem Beitrag fasst Arne Dyck zusammen, wie in der Rennwoche trainiert und geruht wird, und wie man sich zuletzt ernähren sollte. Das Ziel ist es, in der bestmöglichen Form am Start zu stehen. Wer sich daran hält und in den Wochen davor seine Hausaufgaben gemacht hat, darf mit einem ordentlichen Formschub rechnen. Abgerundet wird der Beitrag mit letzten kleinen Materialtipps, die sich eine Woche vor dem Rennen noch gut umsetzen lassen. Ein Beitrag für Racer.  Direkt zum Film »
54 Minuten
17.06.2018, Film 1283
Der Ironman Germany 2018 in Frankfurt ist Dein großes Highlight des Jahres? Dann ist diese Sendung für Dich. Johannes Rosenberger gibt Dir alle wichtigen Insidertipps für dieses Rennen. Schwimm-, Rad- und Laufstrecke sowie die Wechselzonen werden im Detail erläutert, mit besonderem Augenmerk auf einige Schlüsselstellen auf der Radstrecke, die man nicht unterschätzen sollte. Achtung Bestzeitenjäger: Die Radstrecke ist dieses Jahr etwas länger als bisher. Besonders wertvoll sind Insidertipps zur Materialwahl und zur neuen Verpflegung von Enervit. Zuschauerfragen und Antworten runden die Sendung ab. Arne und Johannes haben am IM Frankfurt bereits teilgenommen und haben dabei Erfahrungen gesammelt, die sie hier beschreiben.  Direkt zum Film »
51 Minuten
12.06.2018, Film 1282
Die Challenge Samorin 2018 war mit Sebastian Kienle und Lionel Sanders erneut das Duell der beiden Superbiker – mit dem besseren Ende für Sanders. Allerdings: Mit seiner schwachen Schwimmperformance ist er in der inoffiziellen Rangliste der Hawaii-Topfavoriten etwas wackeliger als zuvor. Sebastian Kienle war in allen drei Disziplinen auf dem gewohnt hohen Niveau. Im Kraichgau zeige Jan Frodeno, wo derzeit auf der Hammer hängt. Dasselbe gilt für Laura Philipp, die auf der Mitteldistanz souverän von Sieg zu Sieg eilt. Arne Dyck und Florian Angert unterhalten sich über diese spannenden und wichtigen Rennen. Apropos Florian Angert: Er stieg in Samorin als erster vom Rad.  Direkt zum Film »
53 Minuten
11.06.2018, Film 1281
Challenge Samorin 2018 mit den Superstars Lionel Sanders und Sebastian Kienle: Wer steigt als erster vom Rad? – Der Deutsche Florian Angert! In der Endabrechnung wurde es dann der dritte Platz. Podium! Florian Angert könnte der neue Shootingstar des deutschen Triathlons auf der Mittel- und später vielleicht auf der Langdistanz werden. Der Mittzwanziger war in seiner Jugend Mitglied des C-Kaders des Deutschen Schwimmverbands und ist dadurch in der Lage, auch stark besetzte Triathlonrennen von vorne zu bestreiten. Selbst die entfesselnd fahrenden Superbiker Sanders und Kienle konnten ihn erst auf der Laufstrecke stellen. Arne Dyck unterhält sich mit dem Newcomer über sein bisher stärkstes Rennen, seinen Werdegang und seine weiteren Ziele.  Direkt zum Film »
61 Minuten
01.06.2018, Film 1280
Kay Czeromin ist Triathlet und startet dieses Jahr (2018) erstmals auf der Langdistanz. Über sein Rad, ein Canyon Speedmax, hat er sich eine Menge Gedanken gemacht. Die individuell optimale Sitzposition, Reifen, Laufräder, Trinkflaschen- und halter, bis hin zu selbst konstruierten Lösungen aus dem 3D-Drucker – all das gibt Anlass zu einem interessanten Materialtalk für Triathlon-Nerds und alle, die es auf dem Rad mitunter eilig haben. Alle interessanten Teile werden im Detail gezeigt, und es wird diskutiert, ob sie schneller machen, und welche Alternativen es gegeben hätte. Die Kosten sind dabei aber durchaus im vernünftigen Rahmen, und das war stets das Ziel seiner Lösungen. Durch die Sendung führt Arne Dyck.  Direkt zum Film »
46 Minuten
30.05.2018, Film 1279
Jan Wolfgarten war Europameister über 1500m Freistil und nationale Spitze im Freiwasser bis 5000 Meter. Unter Triathleten wurde er bekannt als Schwimmtrainer von Hawaii-Sieger Sebastian Kienle in dessen wohl besten Schwimmjahr bisher. In diesem Beitrag gibt Jan Wolfgarten einen Überblick über Trainingsinhalte, die in den Schwimmplan jedes Triathleten gehören. Es wird die allgemeine Struktur des Schwimmtrainings erklärt, sowie die entscheidenden Trainingseinheiten. Die Sendung wird abgerundet durch Praxistipps für Triathleten, die sich im Schwimmen verbessern wollen. Jan geht auch auf Zuschauerfragen ein, die während der Sendung gestellt wurden. Durch die Sendung führt Arne Dyck.  Direkt zum Film »
26.09.17
Mallorca
Die triathlon-szene Trainingslager Mallorca 2018
Gemeinsam trainiert es sich am schönsten: Sonnige Traumstrecken auf Mallorca
Gemeinsam trainiert es sich am schönsten: Sonnige Traumstrecken auf Mallorca
Auf Mallorca bieten wir dieses Jahr ein Camp von Mitte April bis in die erste Maiwoche an. Diese drei Wochen sind klimatisch die beste Zeit für ein Trainingslager auf Mallorca. Die Wochen können einzeln gebucht werden – Du bestimmst also selbst, ob Du eine oder zwei Wochen dabei bist. Rechtzeitig buchen! Das Camp ist oft bereits im Dezember ausgebucht.
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11.08.15
Filme
Wie funktioniert das mit der Mediathek?
Du sitzt einen Mausklick von der vielleicht weltweit größten Sammlung an Videos zum Thema Triathlontraining, Wettkampfgestaltung und Material entfernt. In diesem Artikel steht, wie Du diese lebendige Mediathek nutzen kannst.
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11.08.15
Filme
Wir machen Dich schneller!
Die Triathlon TV-Sendung: In unseren Sendungen vermitteln wir das neueste Trainingswissen – konkret und verständlich erklärt. Wir machen Dich fit in den Themen Wettkampf, Material und Ernährung. Dazu Fakten, Hintergründe, Meinungen, Typen. Die TV-Sendung der deutschen Triathlon-Szene.
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Triathlon Radsport Sonstiges
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Triathlon-Szene Trainingslager 2019
Trainingslager  für Triathleten
Mit Arne Dyck
Kleine Radgruppen, eigene Guides, gute Stimmung
Mallorca: April/Mai 2019. Wochen einzeln buchbar
Individuelle Trainingspläne
Individuelle Trainingspläne, persönliches Coaching
Individuell erstellte Trainingspläne
Wöchentlich oder 14-tägig neu angepasstes Training
Verschiedene Trainingspakete
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Triathlon Trainingspläne zum Download
Direkt zu den Downloads: Kostenlose Trainingspläne für Kurzsdistanz, Mitteldistanz, Langdistanz (Ironman)
Trainingspläne für Volksdistanz, Kurzdistanz, Mitteldistanz und Langdistanz (Ironman).
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